Bolesť hlavy po zjedení zmrzliny: Prečo sa objavuje a čo znamená pre zdravie.
Bolesť hlavy po zjedení zmrzliny: Prečo sa objavuje a čo znamená pre zdravie
Bolesť hlavy po zjedení zmrzliny, známa aj ako „zmrznutie mozgu“ (brain freeze), je bežným javom, ktorý postihuje množstvo ľudí pri konzumácii studených dezertov. Aj keď môže byť nepríjemná, odborníci potvrdzujú, že zvyčajne nejde o zdravotný problém. Je dôležité všímať si frekvenciu a charakter týchto bolestí, keďže môžu byť indikátorom iných zdravotných problémov.
„Zmrznutie mozgu“ sa najčastejšie objavuje v horúcich dňoch, keď si doprajeme zmrzlinu alebo studené nápoje. Je charakterizovaná ostrou, pichavou bolesťou, ktorá sa väčšinou vyskytuje v oblasti čela alebo hlboko v hlave. Neurologička Amaal Starling z Mayo Clinic v Minnesote vysvetľuje, že tento typ bolesti hlavy je veľmi rozšírený a zvyčajne zmizne sám.
Ako vzniká „brain freeze“?
Bolesť hlavy vyvolaná chladovým podnetom vzniká rýchlym ochladením podnebia alebo zadnej časti hrdla. Dochádza k prudkému stiahnutiu krvných ciev, ktoré sa následne rýchlo rozšíria, aby sa obnovil správny prietok krvi. Nervové vlákna zodpovedné za bolesť v stenách týchto ciev sú prepojené s trojklanným nervom, ktorý prenáša bolestivé signály z čela a tváre. Preto sa bolesť pociťuje v hlave, nie v ústach.
Bolesť hlavy po zmrzline a migréna: Rodinné väzby a individuálne reakcie
Súvislosť medzi bolesťou hlavy po zmrzline a migrénou sa skúma už niekoľko rokov. Profesorka Irene Toldo z Padovskej univerzity analyzovala výsledky štúdií, ktoré ukázali, že jedinci trpiaci migrénami zažívajú zmrznutie mozgu častejšie a s vyššou intenzitou v porovnaní s tými, ktorí migrénou netrpia. V jednej z osmdesiatych rokov štúdií sa zistilo, že až 93 % pacientov s migrénou pociťovalo bolesti hlavy po zjedení zmrzliny, zatiaľ čo u jednotlivcov bez migrén bol tento podiel výrazne nižší.
Toldo varuje pred zvýšenou citlivosťou nervového systému u ľudí s migrénou, ktorí sú náchylnejší na silnejšie bolestivé podnety chladom. Starling dodáva, že aj jej vlastná reakcia na chlad sa zhoršila kvôli migrénovým atakom, čo posilňuje citlivosť trojklanného nervu na chladové podnety.
Ako si poradiť s bolesťou hlavy po zjedení zmrzliny?
Amaal Starling odporúča konzumovať studené jedlá a nápoje pomaly, aby podnebie malo čas na postupné ohriatie. Skrátenie náhlych ochladení je kľúčovým faktorom prevencie. Ak sa bolesť objaví, môžete sa pokúsiť ohriať podnebie, napríklad spodnou stranou jazyka, alebo si vypite niečo teplé.
Bolesť hlavy po zmrzline je teda veľmi bežná a podľa neurologičky Starling „je neškodná, objaví sa a zmizne“.
Zmrznutie mozgu ako vedecký nástroj
Vedci v súčasnosti využívajú bolesť hlavy po zmrzline aj ako experimentálny model pri výskume migrény. Tento jav sa dá v laboratórnych podmienkach ľahko vyvolať, čo vedcom umožňuje sledovať reakcie nervového a cievneho systému počas bolestivého záchvatu. Takto sa podarilo odhaliť dôležitú úlohu, ktorú zohráva prietok krvi a trojklanný nerv pri vzniku migrény.
Je dôležité mať na pamäti, že časté a silné bolesti hlavy po zmrzline môžu naznačovať zákaz vyššej citlivosti nervového systému, obzvlášť u tých, ktorí trpia migrénou. Starling upozorňuje, že migréna postihuje jednu z každých šiestich žien, jedno z jedenástich detí a jedného z desiatich mužov, pričom viac ako polovica týchto jedincov problematiku nekonzultovala s odborníkom. Ide o zdravotný problém, ktorý je dôležité identifikovať a liečiť efektívne.
