Chudnete a neskôr sa váha vracia. Vedci majú vysvetlenie pre jojo efekt.
Jojo efekt: Problém, s ktorým sa stretáva mnoho chudnúcich
Dosiahnuť vysnívanú váhu môže byť pre mnohých ľudí iba prvým krokom na ceste k zdraviu. Avšak, ako ukazuje skúsenosť, zhodené kilogramy sa často vracajú rýchlejšie, než by si priali. Tento problém, známy ako jojo efekt, môže postihovať aj tých, ktorí sa uchyľujú k moderným prístupom, ako sú injekcie na chudnutie. Vedci sa preto zaujímajú o možnosti, ako tento cyklus prerušiť a udržať stabilnú váhu.
Výskum a nové prístupy
Vynikajúca správa prichádza s výsledkami nových štúdií, ktoré sú zverejnené v prestížnom časopise „Nature Medicine“. Tieto výskumy sa zameriavajú na dva inovatívne prístupy, ktoré by mohli pomôcť obmedziť jojo efekt a udržať váhu. Prvý prístup využíva účinnú látku orforglipron. Táto látka bola testovaná na 376 účastníkoch, ktorí ju užívali denne. Po ročnom užívaní si účastníci udržali v priemere 75 až 80 percent zo stratenej hmotnosti, čo je výrazne lepší výsledok v porovnaní s 38 až 49 percentami u placebo skupiny.
Odporúčania odborníkov
Profesor Naveed Sattar z Glasgowskej univerzity vyjadril optimizmus ohľadom týchto výsledkov, avšak varoval, že potrebujeme ďalšie štúdie na potvrdenie efektivity a bezpečnosti týchto liekov. „Čím viac účinných perorálnych liekov budeme mať k dispozícii, ktoré pomôžu ľuďom s cukrovkou 2. typu schudnúť a udržať si ideálnu váhu, tým lepšie,“ povedal Sattar.
Mikrobiom a jeho vplyv
Druhý prístup, ktorý sa skúma, sa sústreďuje na črevný mikrobióm a konkrétne na baktériu Akkermansia muciniphila. Výskumy naznačujú, že táto baktéria môže mať pozitívny vplyv na metabolické zdravie a jej nízka prítomnosť je spojená s obezitou a cukrovkou. V štúdii s 84 účastníkmi, ktorí podstúpili osemtýždňovú diétu a potom užívali doplnok s touto baktériou, sa ukázalo, že tí, ktorí užívali aktívny prípravok si udržali v priemere 85 percent dosiahnutého úbytku váhy, a pribrali iba 1,2 kilogramu. Naopak, placebo skupina zaznamenala nárast hmotnosti o 3,2 kilogramu.
Odborníci varujú pred zjednodušením
Odborníci, ako berlínsky endokrinológ Stefan Kabisch, hodnotia tieto výsledky ako methodologicky kvalitné, hoci sú si vedomí obmedzeného počtu účastníkov. Kabisch uznáva potenciál črevných baktérií a varuje, že nie všetci respondenti budú mať rovnaký úžitok z suplementácie. „Osoby, ktoré už na začiatku štúdie mali dostatok baktérií Akkermansia, nemusia mať prospech z dodatočnej suplementácie,“ dodal Kabisch.
Nádeje pre budúcnosť
Význam týchto štúdií spočíva v ich potenciáli ponúknuť nové alternatívy a riešenia pre tých, ktorí bojujú s udržiavaním hmotnosti po chudnutí. S výskumom a inováciami sa v oblasti obezity a metabolického zdravia otvárajú nové možnosti, ktoré by mohli priniesť účinnú pomoc mnohým ľuďom trpiacim chudnutím a jojo efektom.
